冷やダシ茶漬け
氷を入れて キンキンに冷やした冷やダシ茶漬けが夏にオススメ!!
夏の健康管理は大変ですよね。外は暑い、クーラーが効きすぎの室内は寒い、時にはその温度差が体調を狂わせる。そんな時、釜めしは「元気でしっかり栄養をとりたいとき」にも「夏バテ気味で食欲がないとき」にもぴったりです。特におすすめなのが「ダシ茶漬け」。暑い時は氷水でキンキンに冷やし、寒い室内なら熱々で食べる。サラサラとした食感がたまりません。作り方は簡単。茶漬けダシを200ccを目安に、お湯、又は冷水で溶いてご飯にかけるだけ。濃さはお好みで調整してくださいね。